Diese Bezeichnung wird den meisten von uns bekannt vorkommen – jeder weiß in Zeiten von Corona was gemeint ist.
Jetzt aber geht es erst mal in die Sommerferien und wir genießen das schöne Wetter. Auch wenn dieser Sommer aufgrund der Situation etwas stiller wird als die vergangenen und Sie Urlaub auf Balkonien machen sollten, genießen Sie jeden Sonnenstrahl und jede Freizeitaktivität. Doch eines lässt sich leider nicht verleugnen: Dieser Virus bedroht nicht nur unseren Körper, sondern beeinträchtigt auch unsere Seele.
Daher gilt: Nutzen Sie den Sommer, stärken Sie Ihr Immunsystem und auch Ihre Seele, um für eine eventuelle zweite „Coronawelle“ besser gewappnet zu sein.
Was kann ich selbst für mein Immunsystem tun?
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Obst und Gemüse
- Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter kohlesäurefreies Wasser
- Schlafen Sie ausreichend und stärken Sie so Ihre Abwehrkräfte, denn Ihr Körper schüttet große Mengen an immunaktiven Stoffen während des Schlafes aus
- Vermeiden Sie Stress und bewegen sich öfter an der frischen Luft
Was kann ich selbst für meine Seele tun?
- Sanieren Sie Ihren Darm
Der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation unseres Hormonhaushaltes. Unsere Darmbakterien bilden große Mengen an Neurobotenstoffen wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin – Glückshormone, welche signifikanten Einfluss auf unsere Emotionen und Stimmungslage haben. Man kann es auch so ausdrücken: unser Darm ist eine Glückshormonfabrik. Logischerweise sinkt unsere Stimmung hin bis zu Depressionen, wenn sich die Darmbakterien im Ungleichgewicht befinden.
Daher lautet meine Empfehlung zur Stärkung Ihres Immunsystems und Ihrer Seele: halten Sie Ihren Darm gesund.
Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem und somit Ihr Darm Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis.
Ihre Heilpraktikerin,
Gudrun Fehmel
