Zu jeder Stunde und in jeder Nachrichtensendung, Diskussionsrunde oder allabendlichen Interviews mit Virologen geht es immer nur um ein Hauptthema: CORONA-VIRUS und das seit nunmehr neun Monaten ununterbrochen.
Das wir uns nicht nur in der zweiten Infektionswelle befinden, sondern dass es so schnell nicht beendet ist, verdeutlichte der Virologe Hendrik Streek in einem Interview: “Wir sind in einer Dauerwelle. Wir müssen uns damit abfinden, das Virus wird normaler Teil unseres Lebens werden”.
Eines lässt sich leider nicht verleugnen: Dieser Virus bedroht nicht nur unseren Körper, sondern beeinträchtigt auch unsere Seele, vor allem in diesen Tagen.
Daher rate ich allen Lesern dringend: Stärken Sie Ihr Immunsystem und auch Ihre Seele, um für eine zweite, dritte, vierte… „Coronawelle“ bestens gewappnet zu sein.
Was kann ich selbst für mein Immunsystem tun?
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Obst und Gemüse
- Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter kohlesäurefreies Wasser
- Schlafen Sie ausreichend und stärken Sie so Ihre Abwehrkräfte, denn Ihr Körper schüttet große Mengen an immunaktiven Stoffen während des Schlafes aus
- Vermeiden Sie Stress und bewegen sich öfter an der frischen Luft
Was kann ich selbst für meine Seele tun?
- Telefonieren Sie öfter mit Ihren Lieben
- Halten Sie Ruhephasen ein und lassen den Alltag in dieser Zeit hinter sich
- Sanieren Sie Ihren Darm
Was hat der Darm mit Ihrer mentalen Verfassung zu tun? Der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation unseres Hormonhaushaltes. Unsere Darmbakterien bilden große Mengen an Neurobotenstoffen wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin – Glückshormone, welche signifikanten Einfluss auf unsere Emotionen und Stimmungslage haben. Man kann es auch so ausdrücken: unser Darm ist eine Glückshormonfabrik. Logischerweise sinkt unsere Stimmung hin bis zu Depressionen, wenn sich die Darmbakterien im Ungleichgewicht befinden.
Daher lautet meine Empfehlung zur Stärkung Ihres Immunsystems und Ihrer Seele: halten Sie Ihren Darm gesund.
Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem und somit Ihr Darm Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis.
Ihre Heilpraktikerin,
Gudrun Fehmel
