Willkommen zurück aus der Sommerpause in der wir uns alle hoffentlich gut erholt haben. Mein heutiges Thema ist unangenehm und für die meisten von uns ein absolutes Tabu.
Haben Sie das schon mal erlebt: Stundenlang sitzen Sie auf der Toilette und hätten gerne Stuhlgang oder haben diesen zu oft. Verstopfung (Obstipation) oder Durchfall (Diarrhö) kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen.
Das heutige Thema dreht sich um unseren Darm und unsere Verdauung. Manchmal nicht wirklich appetitlich, jedoch lebensnotwendig.
Hippokrates (300 v. Chr.) und Paracelsus (16. Jahrhundert) waren sich einig: „Der Tod sitzt im Darm“. Ich drücke es gerne anders aus: „Das Leben sitzt im Darm“.
Der Darm hat die Aufgabe, aus der zugeführten Nahrung Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Wasser zu entnehmen und über die Dünndarmwand den Organen zur Verfügung zu stellen. Wenn der Darm dazu nicht mehr in der Lage ist, sind die Tage gezählt – positiver formuliert: mit der richtigen Verdauung leben wir gesund. Dazu kommt, dass 80% aller menschlichen Immunzellen sich im Darm befinden. Ist der Darm geschwächt, verliert das gesamte Immunsystem an Stärke.
Jetzt denken vielleicht einige, ich gehe doch täglich auf die Toilette (oder jeden zweiten Tag?) und habe eine geregelte Verdauung.
Warnsignale wie Blähungen und Völlegefühl werden meist als „normal“ abgetan. Magenschmerzen, Durchfall und Reizdarmsymptomatiken erklären sich manche damit, dass bestimmt wieder ein Magen-Darm-Virus grassiert… Auch Verstopfung ist ein heikles Thema und nur die wenigsten sprechen offen über ihre Probleme.
Sollten auch Sie Darmproblematiken haben, berate ich Sie gerne in meiner Praxis. Denn eine tägliche, gesunde Verdauung ist genauso wichtig, wie das „tägliche Brot“.
Ihre Gudrun Fehmel
Heilpraktikerin
